ヨガで心身リフレッシュ 伊豆山小PTA、11人体験―熱海

熱海版 2018年10月12日

呼吸に合わせて体をゆったりと動かす学級生=伊豆山の仲道公民館
呼吸に合わせて体をゆったりと動かす学級生=伊豆山の仲道公民館

 熱海市立伊豆山小PTAの家庭教育学級は11日、仲道公民館でヨガ教室を開いた。同校と伊豆山幼稚園の保護者11人が参加して体をほぐしながら、心身をリフレッシュした。

 伊豆の国市の奥熱海療院の療法士で、ヨガインストラクターの岡安佐奈枝さんが講師を務めた。学級生は呼吸に合わせて手足をゆっくりと動かす「スローフローヨガ」を体験した。一緒に参加した幼児もリラックスした様子で寝入り、静かな時間が流れた。

 同学級委員長の鈴木伊久美さんは「日頃、頭を空っぽにする機会はなかなかないので有意義な時間だった」と話した。

 【写説】呼吸に合わせて体をゆったりと動かす学級生=熱海市伊豆山の仲道公民館

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