体力の向上、維持を トリム教室スタート―熱海

熱海版 2017年09月06日

山田さん(手前)の動きを手本に体を動かす参加者=南熱海マリンホール
山田さん(手前)の動きを手本に体を動かす参加者=南熱海マリンホール

 ■3教室に130人参加

 熱海市の健康づくり教室「秋季ハッピートリム」教室が5日、南熱海マリンホールでスタートした。今季は同ホールと市総合福祉センター会場の3教室に約130人が参加。全8回の講座で手軽にできる体操に取り組み、体力の向上、健康維持を目指す。

 講師は日本女子体育連盟ダンスムーブメントA級インストラクターの山田たつ子さんと同B級インストラクターの横川さだみさんが務める。

 南熱海マリンホール会場の初日には63人が参加した。山田さんは「無理な動きをすると体を痛めてしまう。できる動きだけをやることが大切」とポイントを説明した。参加者は山田さんの動きを手本に、足踏みや前屈などの運動で全身を動かした。健康体操「すこやかエブリデイ」も行い、音楽に合わせて楽しく汗を流した。

 福祉センター会場は7日に開講する。

 【写説】山田さん(手前)の動きを手本に体を動かす参加者=南熱海マリンホール

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